Не секрет что, мы - это то, что мы едим. Так что чем правильней мы питаемся, тем лучше выглядим. Не забывайте употреблять в пищу продукты, богатые питательными веществами, для снижения количества свободных радикалов в организме.
Продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь или сладкий картофель, помогают регулировать рН вашей кожи, что не позволяет ей становится слишком сухой или жирной.
Богатые антиоксидантами продукты, такие как зеленый чай или цитрусовые, помогают вашей коже вырабатывать больше коллагена, что делает ее упругой и гладкой. Разумеется, это не рецепт моментального выздоровления, Вам следует регулярно соблюдать эти правила, чтобы заметить реальные изменения.